Bí quyết đơn giản để cải thiện bản thân

Bí mật đơn giản để bạn làm tốt hơn mọi thứ.

Tôi là một người rất tin tưởng vào tầm quan trọng của việc tự đánh giá bản thân, và tôi sẽ luôn tìm kiếm những cách để làm mọi thứ tốt hơn (bao gồm có bản thân tôi) bất cứ khi nào có thể. Thực tế là, chẳng ai trong chúng ta hoàn hảo cả. Điều này đúng dù đó là trong công việc hay sự phát triển của cá nhân, và luôn có cơ hội cho bạn để phát triển bản thân. Và câu hỏi chung cho nhiều người không phải là họ có thể làm gì để cải thiện bản thân mà là làm như thế nào.

Các nghiên cứu và thí nghiệm đều cho thấy cách tốt nhất để khiến điều gì đó hiệu quả hơn chính là đánh giá nó. Cho nên, tại sao bạn không áp dụng phương pháp này trong cuộc sống của chính mình? Một cách đơn giản mà tôi vừa áp dụng gần đây chính là xây dựng hệ thống tự đánh giá bản thân của riêng mình.

Hệ thống này vận hành như thế nào?

1. Cuối mỗi ngày, tuần, sau một cuộc họp, một sự kiện, hãy đánh giá mức độ thành công mà mọi chuyện diễn ra theo thang điểm từ 1 tới 10

2. Nếu không đạt điểm 10, hãy hỏi chính mình: “Điều gì sẽ giúp tôi đạt đến điểm 10?”

Đó chính là cách hệ thống của tôi hoạt động.

Đánh giá một kinh nghiệm vô hình bằng một con số cụ thể sẽ ngay lập tức khiến việc đánh giá xem chuyện gì là tuyệt vời và điều gì là không trở nên rõ ràng hơn. Khi bạn thừa nhận những gì chưa hoàn hảo, bạn cũng đồng thời chấp nhận thực tế là vẫn còn chỗ cho sự cải thiện, và quan trọng hơn, là sự cải thiện đó sẽ được thực hiện như thế nào. Đây là một cách đơn giản đến không ngờ để có được sự đánh giá rõ ràng, và cách tiếp cận này cũng chiếu ánh sáng cho con đường mà bạn phải đi để làm mọi thứ khác đi trong lần tiếp theo một cách chính xác.

Hành động cụ thể

Hãy nghĩ lại về cuộc thảo luận nhóm vừa qua của bạn. Nếu bạn cho điểm 8/10 cho cuộc thảo luận ấy, thì điều gì sẽ làm nên điểm 10? Liệu đó là nói ít hơn một chút và lắng nghe nhiều hơn những ý tưởng tuyệt vời được chia sẻ? Hay có thể là không ngần ngại phát biểu khi bạn thực sự có một ý tưởng tuyệt vời? Hãy ghi nhớ điều đó cho lần thảo luận tiếp theo.

Nếu bạn là một người bán hàng mới vào nghề, có thể thang điểm cao gần đây nhất của bạn là 6. Vậy một điểm 10 xứng đáng thì sẽ như thế nào? Bắt đầu một cách ít vồn vã hơn và thay vào đó là hỏi nhiều để hiểu nhu cầu khách hàng tốt hơn? Tôi dám cá rằng những gì diễn ra lần sau sẽ tốt hơn.

Tuần vừa rồi bạn có thể đã gặp một vài người thú vị trong cuộc gặp giao lưu với đồng nghiệp. Điểm 7 – một điểm số tốt nhưng chưa phải là tuyệt nhất. Bạn sẽ làm gì để cuộc gặp lần sau của bạn đáng giá hơn? Đó có phải là đi chào hỏi mọi người trong cuộc gặp thay vì chỉ dành thời gian cho những người bạn đã quen biết? Và thế là bạn đã có giải pháp.

Phương pháp này không chỉ có thể áp dụng trong việc phát triển bản thân – hãy bỏ ra vài phút để xem xét kĩ và suy ngẫm về một năm trước của bạn. Xem xét mọi thứ một cách toàn thể, như mọi thứ diễn ra như thế nào và làm cách nào đáng lẽ những điều đó có thể tốt hơn? Dù là một điểm 5 hay một điểm 10, bạn sẽ biết tại sao mọi thứ lại như vậy. Cho dù là phải dành nhiều thời gian cho gia đình hơn hay là phải đặt mục tiêu cho bản thân sớm hơn, việc điều chỉnh những ưu tiên của bạn cho năm tới sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Mặt khác, nếu bất cứ trải nghiệm nào của bạn xứng đáng một điểm 10 (hãy trung thực!), và bạn sẽ có nhiều lí do hơn để tự cổ vũ bản thân. Bạn đã làm điều tốt nhất có thể và mọi chuyện không thể nào tốt hơn được nữa! Xin chúc mừng!

Kiên trì đánh giá sự thể hiện của bản thân theo thang điểm này là cách hiệu quả và mạnh mẽ nhất với tôi để tôi điều chỉnh cách mình cải thiện bất cứ lĩnh vực nào. Trên hết, tự đánh giá bản thân và đối diện với sự thiếu sót của bản thân luôn ít đáng sợ hơn nhiều so với việc để người khác đánh giá mình (ví dụ như: ông chủ của bạn). Miễn là bạn hình dung được việc cải thiện mọi thứ như thế nào và bắt đầu hành động một cách chủ động để đạt được điều đó, bạn sẽ được hạnh phúc.

Hồng Dương (theo Muse)